¡ - 4 kilos!

¡Hola a todas y todos! Hoy estoy muy feliz... ¿se acuerdan que les dije que había bajado 2 y subí 3? ¡¡¡Bueno ahora baje los 4 kilos!!! Estoy en 70.4 no saben lo emocionada que estoy... ahora se preguntarán ¿y cómo? Les cuento... Luego de mi decepción quise despedirme de la comida chatarra, dije ya estos dos días comes lo que quieras, pero ya luego empezarás con tu régimen y ejercicios. Estaba en eso cuando me enfermé del estómago y ayune por un día sin agua ni comida... Me anduve deshidratando un poco, pero ya luego lo remendé. Estoy todavía a jaleas y galletas de soda con té. La mala noticia es que puEde ser solo por el cambio de dieta y la deshidratación, la buena es que ahora tengo mejor excusa con mis padres, les puedo decir que tengo el estómago resentido todavía y como me gustan las jaleas seguiré comiendo de estas para cuando me muera del hambre. Desde hoy empiezo con mi rutina de ejercicios que nombré anteriormente y ya les cuento los resultados el próximo Sábado ¿ya? Escribiré todo lo que comí en cada día de mi semana y les traeré detallado los kilos que subí o baje con eso. Pensaba subir una foto mía de como estoy ahora y como estaré después, pero no se si hacerlo ahora o cuando ya haya perdido varios kilos demás. CHICAS LAS JALEAS SON MUY BUENAS PARA CALMAR EL HAMBRE, SE LAS RECOMIENDO 100%

BAJÉ 3 en una semana, SUBÍ 2 en dos días...

Soy una maldita gorda asquerosa, logré bajar 3 kilos la semana que estuve a dieta y en dos o tres días ¿subo 2? ¿Cómo es posible?... Ah... sí es posible... comí como un cerdo... claro, ¿como no esperaba kilos después de eso? Bueno chicas... estoy en 74... como dije el Martes pasado pesaba 75.1, el Domingo y Lunes no pasé los 72.4 y hoy 74.0. Realmente estoy decepcionada de mí... volveré a la dieta, pero esta vez con ejercicios; MUCHOS. Les dejaré una rutina ¿sí? PERO ESTA VEz DEBE SER EXTREMA, NADA DE PRINCIPIANTES. *Todos los días 1/2 ó 1 hora de ejercicios. -De 50 a 100 sentadillas. 10 o 15 seguidos cada 30 segundos de reposo. -De 100 a 150 abdominales. 15 a 20 seguidos cada 30 segundos de reposo. -De 50 a 80 lagartijas. 10 a 15 seguidos cada 30 segundos de reposo. -De 1 minuto a lo que más se pueda soportar sentarse en una silla imaginaria apoyado en una pared. NO OLVIDEN FLEXIONAR ANTES Y DESPUÉS DE LA RUTINA. *cualquier duda o cunsulta, preguntenme tengo mucho conocimiento, respecto a consecuencias o causas. *Espero su apoyo, de verdad aveces falta una palabra de aliento... La próxima entrada serán tips, supongo (?). (AH Y APESAR DE QUE SUBÍ POR COMER... LA DIETA ES FANTÁSTICA, BAJE 3 KILOS Y NO LA SEGUÍ AL PIE DE LA LETRA, PERO ME FUNCIONÓ)

¡Primera pesa, primera dieta!

Chicas hoy me compre una pesa, mi primera pesa... Sí, sé que se preguntaran ¿cómo su primera pesa?, la verdad es que nunca, como dije anteriormente, me incómodo mi cuerpo, mi ex-hermoso cuerpo, para mí era esa maquina extraordinaria que realizaba múltiples funciones y su forma era única, hoy esta idea se cae un poco. Bueno empezaré con esta dieta desde mañana, hoy me compré ropa para incentivarme también, y con mi nueva pesa lograré ver los avances... Por otro lado, me siento extraña, sé que esto esta mal y que caeré en un abismo que no solo me llevará a mi, sino a mis padres... pero ellos igual resaltan mis "defectos" físicos, tengo una GRAN confusión. Pondré mucho esfuerzo, para mostrarles los resultados. CHIQUITITAS, ESTA DIETA NO ES ESTRICTA, PUES NO QUEREMOS DESMAYARNOS AL PRIMER DÍA Y TAMPOCO NO PODER LLEVARLA A CABO, ES MÁS QUE NADA PARA PRINCIPIANTES, ESPERO LES SIRVA Y COMPLETENLA CON EJERCICIOS, SUBIRÉ RUTINAS PRONTO! ¡COMENTEMOS NUESTROS RESULTADOS! Mi peso actual: 75.1 Primer día Desayuno: -Un vaso de agua antes que TODO -un vaso de leche Durante el mediodía: -Dos o tres vasos de agua -250 calorías Almuerzo: -Un vaso de agua antes de comer -La mitad del plato normal de tu comida, mientras tomas sorbos de agua. Once: -Un vaso de agua antes de comer -Té o café -medio pan con mermelada, quesillo o jamón; dile NO a la mantequilla Cena: -1 vaso con agua, té, café, hierba, etc. Segundo día Desayuno: - Un vaso con agua -Un vaso de leche Durante el mediodía : -Agua -200 calorías Almuerzo: -1 vaso con agua antes de comer -Medio plato de comida Once: -Un té y medio pan con mermelada, jamón, quesillo, etc. Cena: -Té, agua,hierba, café, etc. Tercer día Desayuno; -Un vaso con agua -Un vaso de leche Almuerzo; -Un vaso de agua -1/4 de de tu comida Once: -Té, hierba, café. ***TE SALTAS LA CENA Cuarto día Desayuno; -1 vaso de agua -media taza de Leche, opcional Durante el mediodía: -Hoy solo agua y pastillitas sin azúcar. Almuerzo; -1/4 de tu comida y agua. Once: El té de siempre. ***NO HABRÁ CENA Último día Hoy será un poquito más... Desayuno; -1 Vaso de agua -1 vaso de leche y 2 galletitas de agua o 1/5 de pan. Durante el mediodía: -Agua y 250 calorías Almuerzo; Mitad de tu comida Once: -Té, leche, café, etc. -1/4 de pan Cena: -Ensalada o fruta y agua.

¡Bienvenidas!

Me presento...
Soy una más de todas las que están, estarán y quizás estuvieron, no tengo nada en especial, o bueno quizás sí, pero no tiene que ver con esto.

Mi nombre sera Anastacia Bulins, mi edad estará a su criterio, pero recalco que mis reinas son solo mi físico y mi mente, ellas me respaldan o al menos hasta ahora. Estoy en esto debido a mis múltiples investigaciones sobre Ana y Mía, no digo que una sea mejor a la otra, pero a mi parecer Ana es más proseguible; debido a leer tantos blogs sobre este tema, caí en el mundillo que siempre critiqué, los prototipos, esos que nos imponen, siempre quise adelgazar un poquito, pero nunca creí que llegaría a mirar mi reflejo y verme  con mis excesivos kilos almacenados ya no solo de mi cadera hacía abajo, sino alrededor de mi estomago y brazos, mi cara redonda tan poco ayuda mucho...

 Aquí quiero hablar sobre mí, pero a la vez orientarlas a ustedes, no soy quién para criticar sobre nuestras decisiones y me gustaría serle compañía en este proceso que muchas o más bien siempre se asume sola. También tengo amigas, muchas conocidas, me considero alguien sociable, pero mi imagen me esta llevando  de nuevo a mi pasado, mi maldita timidez, mi maldita soledad, mi maldita actitud.

No diré aún mi peso, porque de verdad me acompleja, pero yo creo que a medida que consiga bajar dos o tres kilos, se los mencionaré sí o sí.

Bueno, tema que quieran tratar lo comentan lindas princesitas o wannabes.